15일씩 미션성공하기🏃🤸
첫미션 Day2. 성공
리어루이
- 2020.12.01 23:08
- 54
- 2
오늘은 바빠서 세끼를 제대로 못챙겨먹었네요
다신앱 하루칼로리 미션은 성공 !
물 2L ! 운동은 못하고ㅠㅠ
어제 하루종일 집콕했더니
어제아침보다, 오늘아침에 0.1kg+
ㅋㅋㅋ이번주 황금기니..뭐라도 챙겨해야겠어요^^
1차 미션 Day2 !
미션기간 : 2020.11.30 ~ 2020.12.14
이번미션
: 금주 / 하루 미지근한 물 7잔 이상 마시기
: 다신다이어리 하루 칼로리 "성공"하기(식단+운동)
※식단칼로리를 지키던지, 운동으로 털던지 ~ !!
- 처방칼로리 1일 1000kcal/운동 166kcal :)
시작체중 : 76.2 kg(2020.11.30.공복체중)
목표체중 : 73.2 kg(2020.12.14)
전날체중 : 76.2 kg
오늘체중 : 76.3 kg
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왓! 황금기!!! 힘내세요~~!!^^💪💪
오늘부터 운동량을 높여보렵니다^^!!