다이어트 식단
12월 02일( 아침식사 339kcal)
다미맘80
- 2020.12.02 08:03
- 25
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아침 339kcal 18:57
탄수화물(14.2%) 45.01 / 317g
단백질(34.8%) 20.16 / 58g
지방(20.0%) 9.62/ 48g
| 꼬막찜 (1소접시, 103g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1공기, 85g) | 125kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 25g) | 16kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 21g) | 25kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 18g) | 20kcal |
| 오이지무침 (1회, 10g) | 7kcal |
| 계란찜 (1인분, 45g) | 36kcal |
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