다이어트 식단
12월 02일( 점심식사 443kcal)
jjjjjinsu
- 2020.12.02 11:12
- 34
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어제 뭐만 먹으면 설사하길래(근데 왜 살 많이 쪘지???) 원래 오늘 본죽 먹으려고 했는데 늦어서 집밥 먹었다. 내일부터는 GM다이어트!!!
점심 443kcal 10:50
탄수화물(11.3%) 45.90 / 407g
단백질(48.1%) 36.07 / 75g
지방(20.4%) 12.65/ 62g
| [허닭]닭가슴살 갈릭곤약볶음밥 (1/2회, 125g) | 205kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 루꼴라 (1/2회분, 50g) | 8kcal |
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