다이어트 식단
12월 02일( 점심식사 277kcal)
소피아날아보자
- 2020.12.02 19:26
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점심 277kcal 22:15
탄수화물(12.5%) 42.02 / 336g
단백질(37.1%) 22.99 / 62g
지방(9.7%) 4.94/ 51g
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g (1/4개, 52g) | 82kcal |
| [종가집] 우리종균생나또 (1포장, 48g) | 75kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
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