60kg부터 50kg까지(엄마들만)
2일차
은쪼야
- 2020.12.02 23:26
- 28
- 3
어제 오랜만에 스피닝을 해서인지
온몸을 두들겨 맞은 기분이었어요ㅜ
아침 공복에 스트레칭하고
다신에 홈트레이닝 7일 7분운동 있길래 했는데
너무힘드네요ㅎ 꾸준히 하다보면 괜찮겠죠?
양념게장 좋아해서 자주 만들어 먹는데
이건 포기할수없어서 하루에 두조각씩 먹으려구요
ㅋㅋㅋ
저녁엔 다신에 누가올린식단보고 따라해 먹었어요
양배추에 오이.파프리카.팽이버섯.닭가슴살 넣어서
양배추쌈말이?ㅋㅋ에 쌈장 엄청조금해서
먹었는데 너무 맛있었네요~^^
육퇴후 이유식 만들고 스피닝하고나서
씻기전이 이시간이네요ㅜㅜ
다들 좋은밤 되세요
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앗 한개 더 있군요ㅎ 7일하고 다음걸로 해볼게요!ㅎ ㅎ
양념게장 와 진짜 좋아하는데...밥3~4공기 가능ㅋㅋ그걸 만들어드시다니 능력자네요. 하루종일 애기랑 바쁘실텐데 요리도하시고 스피닝까지. 대단하세요. 박수👏👏👏👏👏
저도원래는 양념게장이면 폭식가능..
ㅋㅋㅋ 이근처에 맘에드는곳이 없어서 인터넷보고 만들었는데 저희입에는 맞아서 먹고있어요ㅋㅋ 아침.밤에만 운동하고 낮엔 최대한 쉬려고하고있어요ㅜ체력이 안되네요ㅜ