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하면된다!

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예쁘고건강해지기

1 1 1
  • 2020.12.02 23:37
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하면된다!

하면된다!

복근 운동 전에도 다신에서 한달간 운동과 식단관리(영양소 관리를 하되 배부르게 클린음식을 먹었어요)하면서 체지방이 빠졌어요.
한달동안 복근운동하니 진짜 복근 생김요. 짱신기해요 저도 이럴수 잇구나 하고요.
위에는 복근 시작할때 한달전. 후 사진입니다
다들 화이팅요!!!!!

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  • 지존
    해보자다요트 2021.02.03 01:58

    👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

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  • 정석
    꽃나물이랴 2020.12.15 21:31

    멋져요!

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  • 정석
    예쁘고건강해지기 2020.12.17 11:33

    감사합니다:)
    꽃나물이랴님도 화이팅입니다:)

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  • 입문
    살빼자자자지여 2020.12.11 09:32

    와 복근 완전 워너비..0

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  • 정석
    예쁘고건강해지기 2020.12.17 11:33

    감사합니다:)
    이게 식단이 거의 다한거더라고요 ㅠ
    요즘 식단 조절 안하니 근육은 있는데 복근이 들어가고있어요 ㅠ

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  • 초보
    8kg뺀다 2020.12.10 08:21

    와 미쵸따

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  • 정석
    예쁘고건강해지기 2020.12.17 11:34

    감사합니다:)
    요즘 식단 조절 안하니 근육은 있는데 복근이 없어지는데 다시 같이 도전해요 ㅠㅠ

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  • 초보
    나도눈바디자랑좀 2020.12.10 03:11

    어떤 복근운동 하신거에요..? ㅠ 너무부럽긔... 살빠져도 한번도 못가져봤어여

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  • 정석
    예쁘고건강해지기 2020.12.17 11:34

    다신 복근만들기 도전했어요!
    그러면서 크런치랑 레그레이즈 1세트씩 더해주고요!!:)

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2020.12.09 19:53

    복근~ 대단하십니다^^

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