다이어트 식단
12월 03일( 아침식사 404kcal)
웅이정이
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- 2020.12.03 09:36
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아침 404kcal 09:34
탄수화물(15.6%) 54.01 / 347g
단백질(18.8%) 11.86 / 63g
지방(32.4%) 17.17/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 셀러리 (1/2회, 30g) | 4kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 4g) | 28kcal |
| 리코타치즈 (1/4인분, 30g) | 48kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [파리바게뜨] 옥수수 식빵 (1/2회, 57g) | 156kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 10g) | 33kcal |
| 딸기잼 (1회분, 10g) | 24kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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