운동방법이 고민이에요
찡콩이
제가 일주일에 세번 정도 필라테스를 배우고 있는데요.. 필라테스는 거의 근육을 키워주는 운동이라고 들어서요.. 뱃살을 빼고 싶은데 그럼 유산소운동인 걷기나 달리기. 줄넘기 이런것들도 같이해야 할까요??팁이 있다면 알려주세요~~~~
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