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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1399kcal, 운동 270kcal)

다신등급

루비스

  • 2016.02.24 17:59
  • 77
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아침식사 : 361kcal (25.80%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
점심식사 : 150kcal (10.72%)
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
저녁식사 : 654kcal (46.75%)
소갈비 (1회분, 150g) 375kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
된장찌개 (1인분, 70g) 26kcal
간식 : 234kcal (16.73%)
설탕프림커피 (1잔, 110ml) 42kcal
경주빵 (2개, 72g) 192kcal
운동 : 270kcal
농구 (30분) 240kcal
플랭크 (5분) 30kcal
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