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다이어트 일기

12월 03일 (음식 764kcal, 운동 240kcal)

다신등급

미네랄씨

  • 2020.12.03 17:00
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

764/ 1191

240/ 198

성공
(469)

아침식사 : 180kcal (23.56%)
삶은 달걀 68kcal
계란흰자 17kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

오전 간식 : 3kcal (0.39%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 137kcal (17.93%)
연어구이 69kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 48kcal (6.28%)
경단 48kcal

저녁식사 : 396kcal (51.83%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 85kcal
삶은 달걀 68kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

운동 : 240kcal
스트레칭 240kcal
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2020.12.03 조회수 : 7
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2020.12.03 조회수 : 13
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