다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수분빠진 무게일까요?
할수있쒀!!
- 2020.12.04 11:15
- 200
- 3
11월30일~12월4일 오늘까지
워킹맘이라
식단은 막 하진못하고
(회사서 조금씩 계속먹었어요.물론 과자도)
그대신
6시반이후론 아무것도 안먹고,술안먹고
과식 절대안하고있어요.
홈트20~30분 워밍업 후 실내자전거40~60분
이런식으로 해서
-2.1kg 감량 추세면 괜찮은거겠죠ㅜㅜ
(어제밤에도 운동하고 오늘아침 몸무게 67.0)
수분빠진 몸무게일까요ㅠㅠ
식단보다
운동만?으로 뺀거라 건.돼가 될거같아요ㅜ
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진짜 수분빠진무게일까 걱정되는부분 너무 공감해여....근데 운동으로 단기간안에2키로시면 정말 대단하시고 꾸준히하시면 유지되다가 어느시점에 쭉빠지실것같아요ㅎㅎㅎㅎ대단하세여
일주일에 2키로 빠지신거에요? 엄청 잘하고계신거 같은데요~ ㅎ
네네~잘유지하다가 올해 차곡차곡 적립한 살이 6키로인데ㅠㅠ요며칠 저녁에안먹고 계속운동만했어요 집에서..ㅜㅜ맛난거못먹으니 사는낙이없네요