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다이어트 식단

12월 04일( 점심식사 915kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.12.04 15:33
  • 19
  • 0
점심 915kcal 15:31
탄수화물(23.6%) 81.79 / 347g
단백질(80.5%) 50.70 / 63g
지방(82.4%) 43.67/ 53g
현미밥
(1공기, 150g)
 229kcal
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
데친 브로콜리
(1회, 70g)
 23kcal
애호박볶음
(1인분, 65g)
 78kcal
배추김치
(1/2소접시, 40g)
 10kcal
배추된장국
(1인분, 200g)
 107kcal
콜라비
(1/2개, 50g)
 14kcal
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
소세지야채볶음
(1소접시, 69g)
 117kcal
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