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운동

12월 04일( 운동 196kcal)

다신등급

펄민쭈
  • 2020.12.04 16:33
  • 24
  • 0
운동 196kcal
팔굽펴퍼기
(중, 10분)
 5kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
 7kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 120회)
 84kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
 31kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 1분)
 9kcal
푸쉬업
(1세트, 22회)
 6kcal
파이어 하이드란츠
(2세트, 20회)
 2kcal
머리 위로 박수치기
(1세트, 16회)
 12kcal
플랭크
(보통으로, 66초)
 4kcal
토우터치
(1세트, 20회)
 10kcal
레프트
(2세트, 20회)
 16kcal
플러터 킥스
(보통으로, 20초)
 2kcal
바이시클 크런치
(1세트, 20회)
 8kcal
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