다이어트 일기
12월 04일 (음식 814kcal, 운동 510kcal) 65일차
헤쩡
- 2020.12.05 01:40
- 65
- 0
- 음식
- 운동
814/ 918
510/ 153
성공
(461)
아침식사 : 284kcal (34.89%)
| 두부 | 88kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 팽이버섯 | 4kcal |
| 후추 | 9kcal |
| 잡곡밥 | 129kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.49%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 466kcal (57.25%)
| 올리브 치아바타 | 215kcal |
| 양상추 | 1kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 130kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 계란 노른자 | 110kcal |
| 저칼로리 머스타드 | 3kcal |
저녁식사 : 60kcal (7.37%)
| [서울우유] 스트링치즈 | 60kcal |
운동 : 510kcal
| 만보걷기 | 400kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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