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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3402721 궁디실화냐 2020.12.06 09:48
아무튼 맘껏 드시구, 공체도 신기록 기록하신 거 맞쥬? 축하 드립니다

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7킬로만더빼자 2020.12.06 10:29
1600.1700정도 먹음 감량되네요~ㅋ

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다신

궁디실화냐 2020.12.06 13:10
꼬옥뺄꺼얌 우와. 저는 그 정도면 겨우 유지 되는데. 역시 그 동안 운동을 열심히 해두셔서 그런가 봅니다.

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다신

7킬로만더빼자 2020.12.06 15:33
궁디실화냐 맨날 2000넘게 먹다 1600 먹으니까 감량되나봐요 몸이 기아상태로 인식하지 않아서 저장을 안하나봐요

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다신

3402720 궁디실화냐 2020.12.06 09:47
소고기 300그램이면 엄청 많이 드신 건데;;; 대단쓰요. 보통 고기 1인분200그램으로 보는데, 사실 유럽 암학회에 따르면 쇠고기 1회 권장량은 100그램 정도만 먹는 거거든요;;
보통 비싼 고기집 가면 1인분 120그램 기본으로 팔아요

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다신

7킬로만더빼자 2020.12.06 10:28
소고기 너무 많이 먹어서 저녁때까지 소화가 안되더라구요 그래도 맛있었어요 치마살이라 지방도 없었어요~^^*

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