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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕 억제를 못하겠어요ㅠㅠ

다신등급

햄톨꼬맹이
  • 2016.02.24 19:44
  • 178
  • 4

요즘 다이어트를 하고 있는데 매일매일 식욕이 급상승해서 함부로먹기에는 쫌 그렇고ㅠㅠ어떻게해야될까유?

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  • 정석
    크리스 에반스 2016.02.24 23:02

    채소로 약간배채우시고 식사하시고 물로 배채우면 빵빵해져서 식욕을 좀참을수있던데..

    답글
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  • 초보
    푸른색 2016.02.24 21:46

    땀날정도의 강도로 운동해보세요. 식욕이 좀 가시긴해요.

    답글
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  • 정석
    멀쑤기 2016.02.24 21:13

    뭔가 먹고 싶을땐 운동을 한다던지 몸을 괴롭혀야 해요..그럼, 잊어버리더라구요

    답글
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  • 입문
    순대국알럽 2016.02.24 20:19

    무조건 모든 음식을 먹을만큼만 덜구 다집어넣으세요!
    최대한적게 먹자 생각하시면서요 그리고 간식같은게
    땡기시면 낱개로 포장된 초코칩쿠키같은거한개 음미하면서 천천히드시고 물먹어보고 그러심 될거같아요 대신 초코칩쿠키는 하나만.. 제가 했던 방법이에요

    답글
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