4끼
마루네
계란2개 추가요~ 사과반개 계란 3개 먹었어요
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보쌈할까나 네^^~야채 과일 많이드셔야 포만감도 생기고 단백질 흡수율도좋아진답니다^^~
음 ... 토마토 두부 등등.. 저두 열심히 야채와 두부을 먹어야 겠어요 ^^
Bee ssong 네^^~항상 식단 신경쓰고 운동도 열심히 하고 있어요^^~
건강식단이네요~화이팅하세용
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보쌈할까나 네^^~야채 과일 많이드셔야 포만감도 생기고 단백질 흡수율도좋아진답니다^^~
음 ... 토마토 두부 등등.. 저두 열심히 야채와 두부을 먹어야 겠어요 ^^
Bee ssong 네^^~항상 식단 신경쓰고 운동도 열심히 하고 있어요^^~
건강식단이네요~화이팅하세용