다이어트 일기
12월 05일 (음식 957kcal)
용녀뱃딸
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- 2020.12.05 19:14
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- 0
저녁후...
과자가 먹고싶어서 과자대신 미주라 통밀크래커 먹음!!
이제 더 입터지기전에 언넝 자야지...
- 음식
- 운동
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성공
(347)
아침식사 : 174kcal (18.18%)
| sunbutter | 52kcal |
| 지소이프로틴 | 57kcal |
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 19kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
| 사과 | 26kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 5kcal |
오전 간식 : 104kcal (10.87%)
| 치즈빵 | 104kcal |
점심식사 : 251kcal (26.23%)
| 깻잎 | 2kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
| 무 | 12kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 떡볶이양념 | 53kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 | 152kcal |
오후 간식 : 69kcal (7.21%)
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 11kcal |
| [핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 | 20kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
저녁식사 : 139kcal (14.52%)
| 양상추 | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 18kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
야식 : 220kcal (22.99%)
| 미소링 옥수수 | 136kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 22kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 42kcal |
| [핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 | 20kcal |
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