다이어트 일기
02월 24일 (음식 516kcal, 운동 740kcal)
주딩이
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- 2016.02.24 20:33
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아침식사 : 48kcal (9.30%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
점심식사 : 208kcal (40.31%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 적채 (1회분, 100g) | 29kcal |
| [자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 120g) | 130kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 254kcal (49.22%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 6kcal (1.16%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 740kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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