다이어트 식단
12월 06일( 점심식사 637kcal)
Kjh990830
- 2020.12.06 13:17
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점심 637kcal 13:11
탄수화물(17.9%) 59.75 / 334g
단백질(43.4%) 26.49 / 61g
지방(46.3%) 23.60/ 51g
| 현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
| 순대 (1회, 30g) | 34kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 20g) | 43kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 스콘 (1인분, 20g) | 70kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 7g) | 46kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 (1회, 20g) | 107kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 30g) | 17kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 마시는 오트밀 오트&그레인 (1회, 10g) | 44kcal |
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 (1회분, 50g) | 69kcal |
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