다이어트 식단
12월 06일( 저녁식사 2140kcal)
Towoni
- 2020.12.06 22:27
- 23
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저녁 2140kcal 19:00
탄수화물(95.5%) 301.85 / 316g
단백질(166.7%) 96.70 / 58g
지방(158.3%) 75.97/ 48g
| 보쌈 (1인분, 200g) | 581kcal |
| 마늘 (1인분, 150g) | 192kcal |
| 청양고추 (10개, 90g) | 50kcal |
| 쌈장 (1종지, 100g) | 181kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 김치찜 (1인분, 150g) | 197kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 100g) | 136kcal |
| 곤드레 (1회분, 150g) | 412kcal |
| [대림선] 크라비아 (1회, 90g) | 150kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (10봉지, 17g) | 100kcal |
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