다이어트 식단
12월 13일( 아침식사 359kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.07 13:25
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아침 359kcal 13:24
탄수화물(12.6%) 42.80 / 340g
단백질(52.4%) 32.47 / 62g
지방(11.6%) 6.02/ 52g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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