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다이어트 일기

02월 21일 (음식 776kcal, 운동 268kcal)

다신등급

두아둘맘

 1
  • 2016.02.24 21:29
  • 100
  • 0
점심식사 : 454kcal (58.51%)
햄버거 (1인분, 93g) 270kcal
[롯데리아] 순살치킨하프팩 (1/4세트, 60g) 184kcal
저녁식사 : 322kcal (41.49%)
[파리바게뜨] 쫄깃한카레찰빵 (2개, 74g) 250kcal
[뚜레쥬르] 초코가나슈크림빵 (1/4개, 20g) 72kcal
운동 : 268kcal
마운틴클라이머 (10분) 150kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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