다이어트 식단
12월 07일( 점심식사 627kcal)
나를사랑하는여자
- 2020.12.07 17:31
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점심 627kcal 17:24
탄수화물(11.9%) 38.60 / 325g
단백질(36.9%) 22.15 / 60g
지방(109.0%) 54.51/ 50g
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 코코넛오일 (1인분, 15g) | 135kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 14g) | 17kcal |
| 다미 천사채 (1회, 100g) | 6kcal |
| 멸치액젓 (1종지, 15g) | 4kcal |
| 고춧가루 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| [DIVELLA] 토마토 퓨레 (1회, 60g) | 15kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 20ml) | 163kcal |
| 깻잎 (5장, 35g) | 14kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
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