다이어트 식단
12월 07일( 저녁식사 465kcal)
cutealem
- 2020.12.07 18:51
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저녁 465kcal 00:20
탄수화물(19.3%) 57.35 / 297g
단백질(64.5%) 34.81 / 54g
지방(24.3%) 10.95/ 45g
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 비트 (1회분, 50g) | 21kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 95kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 80g) | 118kcal |
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