♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
12월 7일
뿐쓰
- 2020.12.07 20:13
- 23
- 2
오늘은 아들친구 엄마랑 같이 산에 갔어요.
헬스장 코로나 때문에 줌바 쉰다고
낼도 같이 가기로 했어요~
간단시간 꼭지키고 저녁을 3-4시쯤먹고
줌바로 10키로 빠졌다더라구요.
오늘보니 헬쓱~
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오 뿐스님 내일 58 가나요~~~ 😊👍😍 줌바~~ 역시 운동과 식이가 병행되야 효과가 좋네요~
운동 갔다 재니 잠시 일회용이구요~
친구가 줌바 다니다 쉬는거라 같이 산에 갔어요.
유튜브보고 예전에 줌바초보 집에서 해봤는데
10분해도 힘들더라구요.