다이어트 식단
12월 07일( 아침식사 1569kcal)
Ind21
- 2020.12.07 20:17
- 30
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아침 1569kcal 20:15
탄수화물(45.1%) 208.94 / 463g
단백질(62.9%) 53.49 / 85g
지방(77.8%) 55.27/ 71g
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 잡채 (1인분, 150g) | 285kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 라이트 (1병, 240ml) | 142kcal |
| 햄야채볶음 (1소접시, 131g) | 243kcal |
| 스크램블드 에그 (1회, 100g) | 149kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
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