다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 221kcal)
cutealem
- 2020.12.08 13:29
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저녁 221kcal 13:28
탄수화물(7.9%) 23.45 / 297g
단백질(48.8%) 26.33 / 54g
지방(3.4%) 1.54/ 45g
| 비트 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 바나나 (1개, 15g) | 13kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 14kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 30g) | 8kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 30g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| [종근당] 차전자피 식이섬유 (1회, 6g) | 25kcal |
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