다신 4기 8일차^~^
카나이
오늘은 외부에서 활동량이 많아 저녁을 배부르게 먹었네요.매일도 아니고 하루 정도는 괜찮으니까..근육이 잘 생기지 않아 중량을 늘려봅니다..몸이 욱신거리는게 피곤하지만 운동한 것 같아서 좋네요이제 자야겠어요 근육생기게..다들 홧팅하세요
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화이팅
둘째날저녁~!
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