다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 286kcal)
cutealem
- 2020.12.08 15:50
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저녁 286kcal 13:28
탄수화물(13.1%) 38.96 / 297g
단백질(48.9%) 26.43 / 54g
지방(3.3%) 1.48/ 45g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 30g) | 8kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 30g) | 7kcal |
| [종근당] 차전자피 식이섬유 (1회, 6g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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