43일차
fat12
3주동안 더 찌지만 말자!!쪼금이라도 움직이쟈아아!!*12월목표* 체지방률 28% !!!*식단*아: 액티비아1점: 잡곡밥 찌개 브로콜리 소야볶음 저: 초밥10pcs 된장국 도넛한입 *활동량*스트레칭14분7192 걸음
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일지보니 에너지가 확 땡겨요!전 집밖을 아예 안나가고 있는뎅ㅋ집에서라도 움직이쟈아~~~
집안일에 운동에 활동량 충분하신듯👍ㅎㅎ
fat12 ㅎㅎ ^^;
식감이 쫄깃하진 않고 부드러운 어묵
30일 플랭크 17일차 성공!
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일지보니 에너지가 확 땡겨요!
전 집밖을 아예 안나가고 있는뎅ㅋ
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집안일에 운동에 활동량 충분하신듯👍ㅎㅎ
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