43일차
fat12
3주동안 더 찌지만 말자!!쪼금이라도 움직이쟈아아!!*12월목표* 체지방률 28% !!!*식단*아: 액티비아1점: 잡곡밥 찌개 브로콜리 소야볶음 저: 초밥10pcs 된장국 도넛한입 *활동량*스트레칭14분7192 걸음
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
일지보니 에너지가 확 땡겨요!전 집밖을 아예 안나가고 있는뎅ㅋ집에서라도 움직이쟈아~~~
집안일에 운동에 활동량 충분하신듯👍ㅎㅎ
fat12 ㅎㅎ ^^;
식감이 쫄깃하진 않고 부드러운 어묵
30일 플랭크 17일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일지보니 에너지가 확 땡겨요!
전 집밖을 아예 안나가고 있는뎅ㅋ
집에서라도 움직이쟈아~~~
집안일에 운동에 활동량 충분하신듯👍ㅎㅎ
fat12 ㅎㅎ ^^;