다이어트 식단
살짝 치팅? 근데 배부른건 확실합니다! ( 점심식사 706kcal )
다신ㄱㄱ
- 2020.12.09 07:53
- 97
- 0
700칼로리라 칼로리효율성이 좋다고는 못하지만 나쁜 탄수화물이 없고 좋은 지방(아보카도, 올리브유) 가 많이 들어간 립아이아보카도 곤약면 파스타 해먹었습니다🥑 칼로리가 저러니까 고칼아닌가 하시겠지만 제가 맘 놓고 먹어서 그렇지 양도 정말 많았고(한 450g?) 약간 느끼하기도 해서 먹은 후에 진짜 점심이었는데도 저녁때까지 더부룩해서 단식에 적극 도움됐어요🖒 곤약면 부족하실땐 양배추,브로콜리, 파프리카, 버섯, 가지 같은 채소를 더 넣어서 양 배로 늘려주시면 됩니다!
점심 706kcal 11:41
탄수화물(8.8%) 30.73 / 351g
단백질(29.8%) 19.07 / 64g
지방(91.9%) 49.64/ 54g
| [한미식품] 얌얌곤약면 (1회, 300g) | 47kcal |
| 아보카도 (1인분, 110g) | 205kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
| [아웃백] 갈릭 립아이 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 89g) | 73kcal |
| [오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 15g) | 135kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기