다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기 운동
짱돌8989
- 2020.12.09 08:27
- 199
- 2
계단 오르기 운동 하시는 분들 계신가요??
헬스장을 못가서 유산소로 계단오르기 할까 하는데
하시는 분들은 몇층정도 오르시나요???
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처음 시작할때 7층까지만 하다가 점점 늘려서 10층 하다가 꼭대기 층까지 가요!!
운동하실때 60층 80층 하신다고 해서 걱정했는데 꼭 그렇지만은 않은가보네요! 감사합니다