다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 420kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.09 08:45
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아침 420kcal 23:36
탄수화물(13.1%) 44.51 / 340g
단백질(33.9%) 21.00 / 62g
지방(33.3%) 17.30/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 130g) | 83kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 오이지무침 (1회, 20g) | 14kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
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