다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 735kcal)
웅이정이
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- 2020.12.09 09:00
- 105
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아침 735kcal 08:58
탄수화물(30.1%) 104.48 / 347g
단백질(61.6%) 38.79 / 63g
지방(44.4%) 23.53/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 셀러리 (1회, 70g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 250g) | 116kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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