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다이어트 70일차

다신등급

썬퓨어
  • 2020.12.09 14:29
  • 998
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다이어트 70일차

다이어트 70일차

10월 1일 125kg에서 자유식에 운동 1시간
10월 12일부터 식이요법 병행 및 운동강도 1시간반으로 증가
아침 그래놀라에 플레인요거트 점심 자유식 평소 1/2
저녁 닭가슴살
10월 22일 부터 아침 우유한잔 점심 자유식 평소 1/4
저녁 우유한잔 및 곤약젤리 한팩
운동 2시간이상
12월09일 104kg 최초 몸무게에 21kg감량

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  • 정석
    진찌로살뺀다 2021.01.01 03:58

    와.. 대단하세요 끝까지 버티시면 좋은 몸 가지실수 있습니다!!

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2020.12.18 21:32

    대단하셔요~!!

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  • 초보
    샤론스토킹 2020.12.10 15:11

    선명한 턱선이 멋쪄용~

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  • 초보
    목표사삼 2020.12.09 16:28

    정말 대단하세용😲 멋져용👍👍

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  • 초보
    살찐방구똥꾸 2020.12.09 15:45

    👍👍👍

    답글
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  • 초보
    -녹차라떼좋아 2020.12.09 15:08

    굿

    답글
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