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체중감량엔 핫요가 vs 필라테스 ?!

다신등급

다신4기홧팅
  • 2016.02.24 22:39
  • 245
  • 4

다이어트 (체중 감량)엔 어떤게 효과적인가요?

핫요가 vs 필라테스

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  • 지존
    뺄때가됐다 2016.02.25 00:37

    저는요가세달하고십키로빠졌어요 물론식이조절했구요
    운동도운동이지만 역시먹는걸줄여야빠져요

    답글
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  • 지존
    65에서 50까지 2016.02.25 00:15

    필라테스나 요가나 살보다는 체형교정에 효과가 있어요! 저는 필라테스를 매 방학때마다 하는데 정말 좋아요. 체형교정도 되고 몸무게는 안빠져도 라인이 잡혀요! 필라테스 추천해요ㅎㅎ 그리고 핫요가는 아닐수도 있지만 피부에 안좋다는 소리를 들었어요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    hyanghua 2016.02.24 22:59

    저도 필라테스추천요~핫요가는 살이 빠진다기보다는 체형이 다져지는거에 가까운듯요^^

    답글
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  • 정석
    쭈혀늬 2016.02.24 22:58

    요가 절대살 안빠져요, 어느정도 날씬한 분이시고, 이쁜 몸매 만드시려면 요가가 좋지만.. 그렇지 않으면.. 필라테스쪽이

    답글
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인바디측정했어요^^

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