다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 641kcal)
제케리시
- 2020.12.09 15:33
- 55
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점심 641kcal 15:30
탄수화물(18.4%) 78.43 / 427g
단백질(43.1%) 33.58 / 78g
지방(35.8%) 23.27/ 65g
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 255kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 표고버섯 (1회분, 80g) | 30kcal |
| 쇠고기 안창살 (1회분, 80g) | 163kcal |
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