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도전! 다이어트신 4기

다신4기 3일차

다신등급

살빼자쏘

  • 2016.02.24 22:51
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다신4기 3일차

🍽식사기록

아침:8시15분:삶은달걀1개,고구마1개

다신4기 3일차

점심:2시:닭가슴살 샐러드

다신4기 3일차

간식:4시:오이1개

다신4기 3일차

저녁:6시30분

간식:10시:아메리카노

🚴운동기록

*점핑팩(3일차):100개
*복근(3일차):싯업:25개,레그레이즈:10개,크런치:10개,플랭크:30초
*다리라인(3일차):스쿼트:40개,런지:30개
*런닝머신:60분


**오늘이 3일차~~아직까지 할만하네요 ㅋ 밥안먹어도 갠춘하구요~^^몸무게 막 재보고 싶은데 꾹 참아다가 일주일후에 재볼라구요~~ 조금은 변화된 모습이길 바라면서 오늘 일기끝!!!!!!!**


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