다이어트 식단
12월 10일( 점심식사 588kcal)
건강한민주
- 2020.12.09 22:16
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점심 588kcal 22:13
탄수화물(22.0%) 68.79 / 312g
단백질(55.4%) 31.60 / 57g
지방(44.0%) 21.11/ 48g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 백김치 (1회, 40g) | 8kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 60g) | 86kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 50g) | 78kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 다시마 (1인분, 30g) | 2kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
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