다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 300kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.10 08:37
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아침 300kcal 08:28
탄수화물(12.4%) 42.09 / 340g
단백질(23.0%) 14.23 / 62g
지방(18.2%) 9.46/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 130g) | 99kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
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