다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 311kcal)
cutealem
- 2020.12.10 09:43
- 17
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저녁 311kcal 15:06
탄수화물(12.6%) 37.46 / 297g
단백질(53.0%) 28.61 / 54g
지방(10.0%) 4.50/ 45g
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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