다이어트 식단
12월 10일( 점심식사 1027kcal)
줴에발10키로만
- 2020.12.10 12:36
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점심 1027kcal 12:33
탄수화물(22.5%) 112.03 / 497g
단백질(69.4%) 63.14 / 91g
지방(48.1%) 36.54/ 76g
| 육개장 (1/2인분, 100g) | 82kcal |
| 연두부 (3/4인분, 75g) | 46kcal |
| 꼬막 (3/4회분, 75g) | 60kcal |
| 파전 (1/2회, 75g) | 146kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 255kcal |
| 마카롱 (1개, 15g) | 65kcal |
| 찹스테이크 (3/4인분, 225g) | 373kcal |
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