다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 480kcal)
cutealem
- 2020.12.10 19:41
- 14
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저녁 480kcal 15:06
탄수화물(17.7%) 52.62 / 297g
단백질(54.8%) 29.58 / 54g
지방(14.4%) 6.50/ 45g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 40g) | 42kcal |
| [뚜레쥬르] 핫도그빵 (1개, 50g) | 160kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 19kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 (1회, 20g) | 64kcal |
| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
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