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๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

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๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2020.12.11 14:13
  • 62
  • 4

์–ด์ œ ์šด๋™ ๋งŽ์ด ํ•˜๊ณ  ์žค๋Š”๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์˜คํžˆ๋ ค ๋Š˜์—ˆ์–ด์š”
์ง€๋ฐฉ์ด ๊ทผ์œก์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๋Š”์ง€~
์˜ค๋Š˜๋„ ์ง‘์—์„œ ์šด๋™ํ•˜๋ฉฐ ์ง€๋‚ด๋ ค๊ตฌ์š”

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์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…~!!!

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.12.11 15:23

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    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.12.11 15:30

    ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜๋ถ„.๊ทผ์œก ๋น ์ง„ ๊ฑฐ ๋ง๊ณ  ์šด๋™ํ•ด์„œ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋นผ์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ํ™งํŒ…~!!!

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  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.12.11 15:07

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  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.12.11 15:29

    ์ €๋Š” ์ฒญํฌ๋ฌต๋ฌด์นจ๋ณด๋‹ค ๋„ํ† ๋ฆฌ๋ฌต๋ฌด์นจ์ด ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ๋งŽ์•„์„œ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋ž‘ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€๋•œ์— ์™ธ์ถœ์€ ํฌ๊ธฐ~

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    |
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์ด์ „๊ธ€

12์›” 11์ผ (์Œ์‹ 1361kcal, ์šด๋™ 350kcal)

2020.12.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 47
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 10์ผ (์Œ์‹ 1536kcal, ์šด๋™ 320kcal)

2020.12.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 45
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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