다이어트 식단
12월 12일( 아침식사 364kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.11 23:27
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아침 364kcal 15:24
탄수화물(11.0%) 37.31 / 340g
단백질(51.9%) 32.15 / 62g
지방(18.0%) 9.38/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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