다이어트 식단
12월 12일( 점심식사 546kcal)
Kjh990830
- 2020.12.11 23:37
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점심 546kcal 11:53
탄수화물(20.0%) 66.69 / 334g
단백질(29.2%) 17.82 / 61g
지방(30.0%) 15.28/ 51g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 아보카도 (1인분, 30g) | 56kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| [FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분, 28g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 30g) | 17kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 50g) | 30kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 20g) | 26kcal |
| [닥터유] 단백질바 (1회, 25g) | 124kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 10g) | 21kcal |
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