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다이어트 식단

12월 12일(아침 274kcal)

다신등급

살빼면젤리먹자

  • 2020.12.12 11:24
  • 83
  • 0

계란프라이는 코코넛오일 사용 :)

12월 12일(아침 274kcal)

아침 274kcal 11:21
탄수화물(7.7%) 27.85 / 361g
단백질(21.0%) 13.88 / 66g
지방(21.2%) 11.66/ 55g
딸기
(1회, 10g)
2kcal
블루베리
(1작은컵, 10g)
5kcal
카카오닙스
(1티스푼, 3g)
15kcal
아몬드
(3개, 3g)
21kcal
바나나
(1개, 40g)
37kcal
양상추
(1인분, 5g)
0kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 29g)
67kcal
계란프라이(무염)
(1개, 40g)
77kcal
[피코크] 그릭요거트
(1회, 55g)
50kcal
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