다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이러면살빠질까요?
wish47kg
- 2014.07.10 19:14
- 189
- 3
하루에 1시간 10분정도 동네 공원에서 약하게 뛰다오고 하루에 한 900~1000칼로리 정도 먹는데 50일안에 6kg 빠질수 있을까요?
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전 과체중 아니거든요 매일 저녁 하루 한시간씩 아파트 빠른걸음으로 걷구요 월 수 금은 새벽에 수영하구요
하루 1000칼로리 먹는편이구 물 3리터 이상 먹구요
밀가루음식 믹서커피 술 안마신지 오늘이 딱50일이네요
4키로빠졌네요 근데 보는사람들은 전혀티나지않는데요 ㅠㅠ
하루 1000칼로리 넘 적을듯..전 조심해서 먹어도 1400~500되던데여~
과체중이면 충분히 빠질수 있어요...너무적게 먹음 힘들어요..충분한 수분섭취 꼭하세요..